2008年02月24日
とくしまマラソン
都合によりほとんど練習できんのと行くのが面倒くさくなったので不参加の方向で…。
2007年11月11日
まだ生きている by 岡田憲三
とりあえずまだ生きてます。
最近はもっぱらハムストリングスのストレッチばかりやってます。
逆に言うとハムストリングスのストレッチ以外何もしてません。
いい加減このブログの存在意味もなくなってきたかもしれん。
もとから存在意味なんか無いけど。
ハムストリングスのストレッチ日記にしたほうが絶対見る側にとって意義のあるブログになるだろうなぁ。
2007年03月11日
バランスボール買いました
バランスボールクランチをやるためにバランスボールを買ってきました。
がんばってパベル・サッソーリン並の腹筋を手に入れます。
パベル氏並の腹筋があれば悪友にボディブローを入れられても大丈夫！
2006年10月24日
ロシアンパワー
ひたすらチューブプルしてます。つかチューブプルしかしてないです。明らかに間違っとる。
2006年10月22日
ロシアンパワー養成法
初級編から試してみようと思う。
『ロシアンパワー養成法』についてネットでいろいろ調べていたらパベル・サッソーリン氏の『防弾腹筋』に書いてあったフルコンタクトツイストの動画を見つけた。
フルコンタクトツイスト動画
http://video.google.com/videoplay?docid=6904000084276041551
フルコンタクトツイストは一時期やっていてかなり効果があったんだが、最近は全然やってなかったので足立式トレーニングを試してみるついでにロシアつながりでフルコンタクトツイストも再開してみよう。
P.S.
初トラックバックしてみました。
2006年09月09日
本日の練習
クロール1000m
クロールで25m28秒ってどんなけ遅いんな、と。
あと50m泳いだら力尽きます。明らかに何か間違っとる。
2006年03月21日
荒川市民マラソン
参加してきました。無論一人で。
へて無事完走しました。
ってか完走率95%って…。
つまり誰でも完走できるわけね。
↓早くも記録出てます。
http://event.yomiuri.co.jp/2006/arakawa/
2005年12月04日
お台場海浜マラソン
お台場海浜マラソンの４ｋｍに参加した。
余裕ぶっこいとったら出走時刻に遅れそうになったのでスタート位置まで５００ｍほど走っていった。
スタート位置に到着とほぼ同時にスタートの合図。最後尾に近いところからそのまま走った。
折り返し地点。
前半体力を残して後半追い上げる作戦だったけど、そのペースですら前半で体力が切れた。
その勢いたるや小学生低学年と思われる女児に追い抜かれるほど。
死にそうになりながらも一応ゴール。
で、結果。
タイムは去年より大幅に下がったけど、順位は去年より大幅に上がった…。
この結果の意味するところは一体…。去年の上位陣がそろって参加しなかった？もしくは、一般、小学生以下とか分類が細分化された？もしくは、去年か今年のどちらかのタイムが間違っている？
なんにせよトレーニングが足りてないのはたしかなので気合をいれなおさねばと思った次第でありマスデス。
次回はたぶん『荒川市民マラソン』あたりかな。
2005年10月17日
デッドリフト
脊柱起立筋強化のために５０ｋｇのデッドリフトを２０回×５セットやった。
背筋力から考えると５０ｋｇって軽すぎるような気もするが腰を痛めたら恐いので高重量にできなかったり。
最近デッドやらチンニングで背中を重点的に鍛えているが、やはり背中の最終目標といえば鬼の顔をつくることかなぁ。
石垣島マラソンとかいうものを発見した。
http://www.ishigakijima-marathon.jp/
おもしろそうだ。誰か一緒に出場してみませんか？とか言ってみる。
石垣島といえば少し前に石垣島に楽園を夢見て移住してきた若者達が仕事もなく島内でニート化しているとかいうニュースが流れていたが彼らは今頃何をしているんだろうか。僕も同じ事を昔（むしろ今も）考えていたなぁ…。いかんせん同じニート故に考えることもほぼ同じ、と。
