カペリン育成記録

2007年03月25日

うんこ

投稿者 かぺいく : 22:12 | コメント (1) | トラックバック

2007年03月11日

バランスボール買いました

バランスボールクランチをやるためにバランスボールを買ってきました。
がんばってパベル・サッソーリン並の腹筋を手に入れます。
パベル氏並の腹筋があれば悪友にボディブローを入れられても大丈夫！

投稿者 かぺいく : 23:34 | コメント (0) | トラックバック

本日の練習

走行時間 2:44'52
走行距離 52.06km
平均速度 18.9km/h
最高速度 41.4km/h
積算距離 2289.0km

JR八幡宿駅〜国道297号〜清澄養老ライン〜小湊鉄道養老渓谷駅

写真は養老の滝。
見ての通り明らかに行く時期を間違ってます。

投稿者 かぺいく : 22:46 | コメント (0) | トラックバック

2007年03月04日

本日の山行

JR奥多摩駅〜鋸尾根〜鋸山〜大岳山〜ロックガーデン〜御岳山〜JR御嶽駅

投稿者 かぺいく : 20:10 | コメント (0) | トラックバック

2007年03月03日

本日の練習

走行時間 3:07'11
走行距離 54.68km
平均速度 17.5km/h
最高速度 42.3km/h
積算距離 2236.9km

久々に50km以上走りました。
そして自転車で立ちごけしました。
SPDペダル恐るべし。

投稿者 かぺいく : 18:47 | コメント (0) | トラックバック

Mt.富士ヒルクライム

http://www.fujihc.jp/
3/1にエントリーしました。
とりあえず二時間きるのが今年の目標。

投稿者 かぺいく : 10:55 | コメント (0) | トラックバック